Wypoczynek w komfortowych warunkach i odpowiednia higiena snu, to lekarstwo na poranne bóle głowy i kręgosłupa. Jak taki komfort sobie zapewnić? Oczywiście oprócz spokoju i wieczornego wietrzenia sypialni, niezwykle ważny jest prawidłowo dobrany materac. W czasie gdy śpimy materac powinien odpowiednio podtrzymywać każdą część ciała i nie może deformować się po wielokrotnym użyciu. Ważne jest aby jego wierzchnia część odprowadzała wilgoć, pokrowiec powinno dać się zdjąć i wyprać. Materac powinien być także elastyczny by umożliwić wygodne ułożenie ciała.